Não estabelecer um horário real para acordar
Complementando o primeiro item, devemos estabelecer um horário de verdade para acordar.
O ideal é escolher um horário onde você consiga fazer tudo o que precisa antes de sair de casa.
Se demora a se arrumar, coloque um tempinho a mais para isso.
Mas, se é rápido, aproveite esses minutos a mais para fazer tudo com calma e não se esquecer de nada.
Mensagens Relacionadas
Não dormir na hora certa
É estranho um adulto ter horário de dormir, mas o corpo precisa se acostumar a sempre dormir na mesma hora para acordar na mesma hora. Isso ajuda o organismo a ter um equilíbrio maior. O mais importan…
#manha#atrapalham#coisas#15Ler os e-mails
Assim como olhar as mensagens que recebeu durante a noite não é nada bom, verificar os e-mails antes de chegar ao trabalho vai fazer você começar a pensar em trabalho antes de chegar ao escritório, al…
#15#atrapalham#coisas#manhaNão olhar a previsão do tempo
É muito chato perceber que escolheu a roupa errada e ter que voltar para trocar. Por isso, separe um tempinho antes de escolher a roupa e verifique a previsão do tempo. Uma dica superválida é deixar s…
#manha#15#atrapalham#coisasDormir menos que o necessário
Esse hábito não atrapalha somente a manhã e sim o dia inteiro, já que dormir menos horas as quais o corpo está acostumado é crucial para o rendimento diário. Dormir menos faz com que você queira estic…
#15#coisas#manha#atrapalhamLigar a televisão
Este hábito é muito natural em quase todo mundo: acordar e ligar a televisão para saber o que aconteceu no Brasil e no mundo enquanto estávamos dormindo. No entanto, alguns estudiosos dizem que, ao li…
#15#coisas#manha#atrapalhamPreparar o café da manhã assim que acorda
Muita gente gosta de tomar café fresquinho antes de sair de casa, mas fazer o café assim que acorda é algo que pode estressar. Por isso, se puder, invista numa cafeteira programável que fará todo o se…
#coisas#15#atrapalham#manha