Chega de sofrer

Não alimente o sofrimento

Não se identifique tanto com as coisas que viveu, você não é suas experiências ruins. Não alimente suas dores nem permita que elas se apropriem da sua vida.

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Cure-se

Tudo bem ter um período de luto depois de uma perda ou grande decepção, mas ele precisa acabar. A dor emocional pode não ter analgésico para tratar, mas precisa ser combatida da mesma forma ou inflama.

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Enfrente

Enfrente a situação por pior que ela seja, só assim encontrará novamente o caminho para a felicidade.

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Lembre-se

Assuma as dores como experiências enriquecedoras e não como um impedimento para seguir avançando.

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Costumes

Compartilhamos um tempo valioso com uma pessoa e de uma hora para outra ela não está mais lá. O que fazer agora? Respire, não tenha pressa. É preciso se re-acostumar a viver sozinho.

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Se ame

Cuidar de si mesmo é a melhor forma de curar as dores. Seja amável consigo mesmo e acredite que toda fase ruim chega ao final.