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Valorize as conquistas

Não crie expectativas muito grandes ou foque em resultados muito distantes. Valorize cada pequena conquista diária e use como estímulo para atingir o objetivo maior.

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Deixe as lamentações de lado

Enquanto focar no negativismo e continuar se lamentando, nada vai mudar. A vitimização só alimenta o que há de pior em você. Levante a cabeça, dê a volta por cima e comece a lutar.

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Medalha de ouro

Me permita uma analogia: pense que a sua vida é uma corrida com obstáculos e você um atleta de elite. É preciso muito treino, comprometimento e força de vontade para receber a medalha na linha de cheg…

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Relaxe

Dê tempo ao tempo e respire fundo. Tudo tem sua hora certa para acontecer. O que hoje pode parecer difícil será motivo de risada e contemplação quando já estiver em suas mãos.

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Gargalhada

Se o dia estiver difícil, faça um esforço e sorria. Lembre-se de alguma coisa engraçada que já te aconteceu e gargalhe. É revigorante!

Tente outra vez

Seja paciente e distancie-se da inconformidade. A trilha que seguimos faz parte das nossas escolhas diárias. Reflita se suas opções são o melhor caminho que pode tomar e, se necessário, reveja suas al…

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