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Coloque em foco a sua opinião

Agora, experimente não pensar no que gosta e nos adjetivos. Qual a sua opinião formada? Não precisa ser tão complexo, por exemplo, o que você acha dos dias frios e nublados? O que você acha dos livros…

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Faça listas

Organize a sua rotina fazendo listas e veja o que pode ser melhorado e o que pode ser descartado. Pode listar coisas sobre você, mas tem que ser com muita sinceridade.

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Terapia

Fazer terapia não significa que você tem algum problema de saúde, muito pelo contrário. Isso ajuda você a melhorar sua autoestima, se conhecer mais profundamente e entender seus defeitos.

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Defina o que gosta

De modo geral, podemos saber quem somos com base naquilo que mais gostamos, isso até que dá certo. Pense se você gosta de ler, ouvir música, ir ao cinema, dançar a noite inteira em uma balada, etc. Se…

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Linha do tempo

Faça uma pequena linha do tempo de sua vida, assim você conseguirá observar melhor o que mudou e o que você ainda tem que aprender.

O que você fez de mais legal

Saberia pontuar as coisas mais legais e divertidas que já fez até hoje? Do que você mais gostou? O que você aprendeu com isso?