Seja como os atletas
Com certeza já percebeu que os seus amigos “atletas”, mesmo aqueles de final de semana, estão sempre mais dispostos e de bom humor.
Isso porque gastam as energias e descontam todo o estresse no esporte, o que os deixa mais leves e felizes.
Claro que cada um tem a própria forma de lidar com o estresse e com a rotina agitada da cidade grande, e você não precisa ser um “atleta” para aprender a sua.
O segredo é sempre aproveitar os momentos livres para se distrair e fazer o que você mais gosta.
Algumas pessoas gostam de ouvir música, outras preferem ler um bom livro ou assistir a um bom filme.
Que tal fazer isso num parque ou numa praça vendo as pessoas passarem e as crianças brincarem? Se você gosta de assistir filmes, por que não chamar um amigo para ir ao cinema e quem sabe ir a uma lanchonete em seguida para conversar a respeito do filme que acabaram de assistir?
Mensagens Relacionadas
Preguiça gostosa
Não existe nada melhor do que um dia de preguiça no qual não temos nenhum compromisso e podemos passar o dia inteiro de pijama e deitado na cama. No entanto, ao escolher ficar na cama, perdemos muitas…
#preguica#expulseAfaste o desânimo
Precisamos entender que é muito importante para a nossa saúde afastar a preguiça e o desânimo para que assim todos possamos ter uma vida plena, feliz e cheia de experiências incríveis e momentos inesq…
#expulse#preguicaMude a sua situação
Se vive reclamando que está sempre sozinho e não tem ninguém para conversar, te garanto que ficar em casa de pijama deitado na cama não vai ajudar a mudar essa situação. Porém, se está disposto a dar …
#preguica#expulseVença a preguiça
O único obstáculo para você sair e se divertir é a própria preguiça. Não deixe as férias acabarem sem que tenha muitas histórias para contar! Viaje com toda a família, vá ao cinema, saia para jantar e…
#preguica#expulseAproveite o tempo livre
Quando não fazemos nada, ficamos com a impressão de que o tempo não foi aproveitado e de que o dia não rendeu como queríamos. Aí, acabamos nos sentindo frustrados e até mais cansados. Sair para aprove…
#expulse#preguicaSinta-se renovado
Garanto que você se sentirá renovado e pronto para voltar à rotina de trabalho e enfrentar todos os problemas com mais energia e disposição, evitando diversos problemas de saúde relacionados ao estres…
#expulse#preguica