Seja como os atletas
Com certeza já percebeu que os seus amigos “atletas”, mesmo aqueles de final de semana, estão sempre mais dispostos e de bom humor. Isso porque gastam as energias e descontam todo o estresse no esport…
#preguica#expulseEncontre com os amigos
Entendo que é importante em alguns momentos ficar em casa e descansar assistindo a um filme ou lendo um bom livro. Isso faz mesmo muito bem para a saúde e o bem-estar, já que é muito importante fazer …
#expulse#preguicaPreguiça gostosa
Não existe nada melhor do que um dia de preguiça no qual não temos nenhum compromisso e podemos passar o dia inteiro de pijama e deitado na cama. No entanto, ao escolher ficar na cama, perdemos muitas…
#expulse#preguicaAproveite o tempo livre
Quando não fazemos nada, ficamos com a impressão de que o tempo não foi aproveitado e de que o dia não rendeu como queríamos. Aí, acabamos nos sentindo frustrados e até mais cansados. Sair para aprove…
#preguica#expulseAgarre as oportunidades
Não perca uma oportunidade de sair com os amigos e com a família. Esses momentos únicos compartilhados com quem amamos nos ajudam muito a lidar com todos os problemas que enfrentamos durante a vida. S…
#preguica#expulseSaia de casa
O simples fato de sair de casa apenas para dar uma volta no quarteirão com o seu pet ou ir até a padaria já tem efeito sobre o seu humor e você fica mais disposto e com mais energia para enfrentar o d…
#expulse#preguicaVença a preguiça
O único obstáculo para você sair e se divertir é a própria preguiça. Não deixe as férias acabarem sem que tenha muitas histórias para contar! Viaje com toda a família, vá ao cinema, saia para jantar e…
#expulse#preguicaEncontre alternativas para se divertir
A falta de dinheiro não é desculpa para não se divertir. Existem diversas atividades que você pode fazer sem gastar muito — principalmente se mora numa cidade grande que oferece diversas opções de laz…
#preguica#expulseLevante-se e se arrume
Levante-se da cama, coloque a sua melhor roupa e saia para respirar o ar livre e para tomar sol. Vai ver como o dia vai render mais e, apesar de estar cansado, você se sentirá com a cabeça mais leve e…
#preguica#expulseMude a sua situação
Se vive reclamando que está sempre sozinho e não tem ninguém para conversar, te garanto que ficar em casa de pijama deitado na cama não vai ajudar a mudar essa situação. Porém, se está disposto a dar …
#expulse#preguicaSinta-se renovado
Garanto que você se sentirá renovado e pronto para voltar à rotina de trabalho e enfrentar todos os problemas com mais energia e disposição, evitando diversos problemas de saúde relacionados ao estres…
#preguica#expulseNão fuja das experiências
Fomos criados para evoluir sempre através de nossas experiências, que são únicas para cada indivíduo. Quando ficamos parados ou não temos nada para fazer, logo o tédio surge e ficamos irritados e não …
#expulse#preguica