Levante-se e se arrume
Levante-se da cama, coloque a sua melhor roupa e saia para respirar o ar livre e para tomar sol.
Vai ver como o dia vai render mais e, apesar de estar cansado, você se sentirá com a cabeça mais leve e mais feliz.
Enquanto fica parado e sem fazer nada, a mente continua trabalhando e pensando em todos os problemas da vida.
A única forma de realmente relaxar e descansar a mente é arrumar alguma forma de se distrair e assim esquecer, mesmo que por pouco tempo, de todos os problemas que afetam a todos nós.
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