Movimento

Empatia

O conflito pode ser evitado toda vez que você usa empatia para com o próximo. Se coloque no lugar do outro e sinta que ele é uma pessoa que também quer a paz, assim como você.

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Ação

O equilíbrio e a paz não são sinônimos de pausa e descanso. Pelo contrário, eles só são conquistados através da ação. Ficar parado não vai trazer a paz que você tanto almeja.

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Meditação

A meditação é um dos melhores remédios que existem para acalmar a mente e trazer a paz para a alma. Se você nunca tentou, tente. Vai valer a pena!

Autoconhecimento

A melhor forma de atingir o equilíbrio na vida é trabalhar o autoconhecimento. Pois é somente descobrindo quem você realmente é, com suas qualidades e defeitos, que irá descobrir o que te desequilibra…

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Pense em você

Se você sente que precisa encontrar o equilíbrio interior, pare de pensar em agradar e ter a aprovação dos outros e comece a pensar mais em você. Ajude a si mesmo primeiro, somente assim terá o equilí…

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Foco

O equilíbrio não pode ser encontrado olhando para fora, mas sim estará sempre presente quando você parar e olhar para dentro.

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