Cultive pequenos prazeres
Dar-se de presente aquela viagem incrível ou gastar dinheiro em algo que se deseja há muito tempo são mimos que você merece depois de se esforçar.
Mas esses são eventos ocasionais.
No dia a dia, há muitas outras formas de se sentir bem que não envolvem muitos gastos de tempo e dinheiro.
Ler um livro, fazer caminhada por um parque bonito, meditar, comer chocolate, assistir a um filme junto a quem você ama… Guardar um tempo para realizar essas coisas faz diferença para o humor e a motivação.
O cotidiano pede essas pequenas pausas que recarregam as energias e te deixam mais feliz.
Mensagens Relacionadas
Cultive bons relacionamentos
Quem está a nosso redor reflete diretamente em nosso humor. Por isso, fique perto de gente que lhe faz bem. Se não dá para fugir do chefe chato ou dos vizinhos mesquinhos, tente pelo menos fazer dessa…
#vida#licoes#podem#melhorarPratique atos altruístas
A compaixão e o altruísmo fazem do mundo um lugar melhor e, de cada um de nós, pessoas melhores. Fazer algo bom sem desejar nada em troca é um dos maiores atos de amor que podemos praticar e se reflet…
#melhorar#podem#licoes#vidaPonha sua casa em ordem
Uma casa desordenada tende a atrair ainda mais desordem. Você pode se sentir desmotivado ou até irritado com sua situação atual ao ver uma casa bagunçada. Bagunça — diferente do caos criativo, que pod…
#melhorar#podem#vida#licoesColoque sua saúde em primeiro lugar
Seu corpo não vai se sustentar se você não der a ele a devida atenção. Ficar de olho na alimentação, evitar virar noites sem dormir, praticar um exercício físico, passar um tempo ao ar livre e ir ao m…
#podem#melhorar#vida#licoesTenha um propósito maior
Pode ser reforçar sua espiritualidade ou dedicar-se a deixar um mundo melhor para seus filhos. Acreditar em algo maior que você é um dos mais poderosos motivadores. Há quem se torne frustrado por não …
#licoes#melhorar#vida#podem