Cultive pequenos prazeres
Dar-se de presente aquela viagem incrível ou gastar dinheiro em algo que se deseja há muito tempo são mimos que você merece depois de se esforçar.
Mas esses são eventos ocasionais.
No dia a dia, há muitas outras formas de se sentir bem que não envolvem muitos gastos de tempo e dinheiro.
Ler um livro, fazer caminhada por um parque bonito, meditar, comer chocolate, assistir a um filme junto a quem você ama… Guardar um tempo para realizar essas coisas faz diferença para o humor e a motivação.
O cotidiano pede essas pequenas pausas que recarregam as energias e te deixam mais feliz.
Mensagens Relacionadas
Coloque sua saúde em primeiro lugar
Seu corpo não vai se sustentar se você não der a ele a devida atenção. Ficar de olho na alimentação, evitar virar noites sem dormir, praticar um exercício físico, passar um tempo ao ar livre e ir ao m…
#vida#melhorar#podem#licoesSimplifique
Uma mentalidade positiva é a base para se ter mais qualidade de vida. Para isso, vale aquela máxima: não precisamos de tantos bens materiais; uma vida simples por vezes é melhor. A felicidade é maior …
#licoes#podem#melhorar#vidaTenha objetivos
Se você se sente descontente e desmotivado, é uma boa ideia estabelecer objetivos a alcançar. Ter uma meta pode ser uma forma de incentivo num momento ruim, já que estabelece que você quer alcançar co…
#licoes#melhorar#podem#vidaTome as rédeas de sua vida
Depender de alguém ou não assumir a responsabilidade por ações que lhe trouxeram até determinada situação são alguns dos maiores empecilhos para crescer como pessoa. Você torna-se inerte e assume a te…
#podem#vida#melhorar#licoes