Zona de conforto

Reserve um tempo para você

Você ama seu namorado, não vive sem seus pais, seu cachorro é o maior amor de sua vida e seus amigos te fazem mais feliz que qualquer outro grupo de pessoas. Mas, antes de amar qualquer um deles, você…

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Um objetivo por vez

Todas as pessoas do mundo têm diversos desejos, sonhos e vontades. É praticamente impossível encontrar alguém que tenha apenas um objetivo de vida. Então, não se considere alguém “fominha” de sonhos p…

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Prioridades

Num papel, escreva todas as suas responsabilidades em ordem de prioridade: o primeiro item da lista é o mais importante e assim por diante. Coloque tudo, desde seu emprego até dar banho em seu cachorr…

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Não apresse as coisas

Não se esqueça de que nada acontece da noite para o dia. Ter a vontade de mudar seus hábitos e eliminar as coisas que te atrapalham já é ótimo. Colocar tudo que implica essas mudanças em prática já é …

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Boa alimentação

Para qualquer coisa que queremos na vida, ter uma alimentação saudável é primordial. Não importa qual seja o objetivo final, faça o que for possível para que seu organismo esteja em ordem e funcionand…

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Ao acordar

Antes de sair de casa pela manhã, repasse tudo o que precisa fazer no dia. Isso te ajudará a não perder tempo com atividades desnecessárias.