O que fazer nos momentos de crise
Respire fundo e conte até dez.
Faça esse exercício quantas vezes forem necessárias até que se acalme.
Depois, esfrie a cabeça, tome uma água, vá caminhar ou ver gente nova, mas tente se distrair.
No dia que virá, analise o que aprendeu com o dia ruim que teve e como poderá tirar uma grande lição disso tudo para que nada mais volte a lhe abalar tão grandemente assim.
Mensagens Relacionadas
Dias de TPM
Se achas que tem um bom motivo para chorar, chore, mesmo que o motivo seja apenas a vontade de por para fora velhos sentimentos que tem aí guardado ou a vontade de um chocolate em dias de TPM.
#chorar#medoEncerre ciclos
Tenha quantos motivos para chorar quiser, pois ninguém tem nada a ver com isso. Não ligue para os outros, eles não estão dentro de ti para saber o que sentes. Seja você, confie no seu potencial de enc…
#chorar#medoFoque no amanhã
Chore, coloque para fora toda essa dor e permita que junto de suas lágrimas tudo o que lhe tira paz vire passado. Faça com que essas lembranças fiquem em um lugar distante do que vive agora e enterre-…
#medo#chorarAs angústias passam
Hoje sei da importância de sentir dor, de curar e cicatrizar tudo o que nos feriu. Sei que guardar os sentimentos só nos faz adoecer e viver de mau humor na vida. Eles nos envelhecem, deixam o nosso o…
#medo#chorarChore pelo motivo certo
Chore, mas o faça pelo motivo certo. Não permita que frustrações pequenas abalem a sua estrutura. Em contrapartida, faça das suas lágrimas um refúgio seguro para situações em que o maior desejo é se m…
#chorar#medoMomentos que devem ser superados
O passado dói e muitas das nossas lembranças nos fazem adoecer, ora de saudade, outrora de vergonha. Mas, entenda, elas serviram para o nosso aprendizado, o crescimento interior, como o tal do amadure…
#medo#chorar