Respire fundo
Às vezes, me sinto confusa com tantos pensamentos ao mesmo tempo em minha mente.
Quando isso acontece, não consigo ouvir minha própria voz, não penso em mais nada, fico completamente bloqueada.
Então, eu respiro fundo, bem lentamente.
Forço-me a pensar em coisas boas, que me tranquilizem.
E, assim, vou me acalmando lentamente até recuperar o foco e o controle de mim mesma.
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