Ajuda
Nem sempre conseguimos aprender a controlar nossa mente sozinhos, e não há problema nenhum com isso.
A mente, de fato, é um local desconhecido, mesmo para aqueles que a estudam diariamente.
A mente humana é muito poderosa, por isso, não é nenhuma vergonha ou motivo de segredo precisar de ajuda para entender como sua própria mente funciona e como você deve agir para aprender a controlá-la.
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