Respire

Naqueles momentos em que a dor aperta o peito, a garganta engole em seco e a respiração fica pesada, é preciso manter a calma.
Puxe o ar e solte-o pra fora com vontade.
Respire.
Respire.
Respire.
Por mais que não pareça, tudo vai ficar bem… De alguma forma, quando menos esperarmos, tudo se ajeita: a dor passa, o medo cede espaço para a força e seguimos em frente.

#pensamentos#intrusos 32

Mensagens Relacionadas

As coisas não ficam melhores, você fica

Tem épocas na vida que dá vontade de se enrolar num cobertor e ficar lá bem quietinho esperando a tormenta passar. Mas não fazer nada não vai ajudar… Deitar na poça d’água enquanto a chuva cai não te …

(…Continue Lendo…)

#pensamentos#intrusos

Quero sumir

Há momentos em que quero desistir, deixar tudo pra lá e sumir. Cansei de tentar, de dar a cara à tapa e sair sempre perdendo… Estou calejado de confiar nas pessoas e ter minha confiança quebrada como …

(…Continue Lendo…)

#intrusos#pensamentos

Não sou capaz

O medo de falhar sempre me paralisa, mesmo quando tenho todo o apoio para ir atrás daquilo que quero. Lá no fundo, sinto que sou ainda incapaz de dar conta do mundo, da vida. Não sei se sou eu ou se s…

(…Continue Lendo…)

#pensamentos#intrusos

Antes de qualquer amanhecer, há escuridão

Nos momentos mais difíceis, lembre-se sempre: antes de qualquer amanhecer, há escuridão. Estar no escuro é normal e é importante para que possamos rever as coisas, expulsar os medos e inseguranças, to…

(…Continue Lendo…)

#pensamentos#intrusos

Tento, tento, tento…

Tento o tempo todo mandar estes medos embora e não me preocupar tanto, mas, quanto mais eu tento, parece que menos sucesso tenho. Gostaria de poder parar de me preocupar tanto assim com as coisas e de…

(…Continue Lendo…)

#intrusos#pensamentos

Essa forma de ver as coisas

Há momentos em que qualquer coisa me irrita ou tira do sério. Parece que é difícil acordar feliz e me manter assim ao longo do dia, pois logo terei algum momento em que vou me estressar. E, quando me …

(…Continue Lendo…)

#pensamentos#intrusos