Respire
Naqueles momentos em que a dor aperta o peito, a garganta engole em seco e a respiração fica pesada, é preciso manter a calma.
Puxe o ar e solte-o pra fora com vontade.
Respire.
Respire.
Respire.
Por mais que não pareça, tudo vai ficar bem… De alguma forma, quando menos esperarmos, tudo se ajeita: a dor passa, o medo cede espaço para a força e seguimos em frente.
Mensagens Relacionadas
Quero sumir
Há momentos em que quero desistir, deixar tudo pra lá e sumir. Cansei de tentar, de dar a cara à tapa e sair sempre perdendo… Estou calejado de confiar nas pessoas e ter minha confiança quebrada como …
#intrusos#pensamentosAntes de qualquer amanhecer, há escuridão
Nos momentos mais difíceis, lembre-se sempre: antes de qualquer amanhecer, há escuridão. Estar no escuro é normal e é importante para que possamos rever as coisas, expulsar os medos e inseguranças, to…
#intrusos#pensamentosAs coisas não ficam melhores, você fica
Tem épocas na vida que dá vontade de se enrolar num cobertor e ficar lá bem quietinho esperando a tormenta passar. Mas não fazer nada não vai ajudar… Deitar na poça d’água enquanto a chuva cai não te …
#intrusos#pensamentosQuero esquecer…
Tem horas que tudo o que quero é esquecer: esquecer o passado, esses sentimentos e esse turbilhão de pensamentos que passam pela minha cabeça e não me deixam descansar. Pensar demais atrapalha, pois n…
#pensamentos#intrusosEssa forma de ver as coisas
Há momentos em que qualquer coisa me irrita ou tira do sério. Parece que é difícil acordar feliz e me manter assim ao longo do dia, pois logo terei algum momento em que vou me estressar. E, quando me …
#pensamentos#intrusosO medo me acompanha
Não aguento mais esse medo que me acompanha onde quer que eu vá. Quando fico em silêncio ou não tem ninguém em volta para me distrair, meus pensamentos todos giram em torno do mesmo assunto… Não sei c…
#pensamentos#intrusos