Faça atividade física
Praticar exercícios libera endorfina, um dos hormônios que nos traz felicidade.
Então, já que podemos contribuir de alguma forma para sermos ainda mais felizes, por que não, certo? Sem falar que esportes e atividades ao ar livre só trazem benefícios para o nosso corpo e mente.
Seja qual for o tipo de exercício que agrade você, não deixe de praticá-lo ao menos duas vezes por semana (lembre-se que cada caso é um caso e é sempre aconselhável conversar com um médico antes de iniciar um novo tipo de atividade).
Mensagens Relacionadas
Leia um livro
Se puder, leia um, dois, três… quantos livros puder. Além de engrandecer nossa cultura, a leitura nos torna mais criativos e, por que não dizer, mais inteligentes. Sem falar que é sempre delicioso mer…
#falta#amarCumpra metas
Estabeleça algumas metas em sua vida para que realize antes de encontrar um amor e se dedicar a um relacionamento. Pode ser passar no vestibular, conseguir um novo emprego, ser mais saudável, juntar d…
#falta#amarProjeto pessoal
Coloque em prática algum projeto pessoal que você sempre quis fazer, mas nunca teve tempo ou vontade para isso. Pesquise o que você precisa saber e prepare-se para isso. Provavelmente você terá que in…
#falta#amarConheça pessoas novas
Não perca a oportunidade de conhecer novas pessoas e, de repente, ganhar novos amigos e, quem sabe, um novo amor. Apenas quando permitimos que pessoas desconhecidas se aproximem de nós temos a chance …
#falta#amarEscute música
Faça uma lista de todas as músicas que você gosta de ouvir. Depois, pesquise na internet mais músicas que você ainda não conhece ou que não se lembra do nome. Faça o download de todas elas, coloque em…
#falta#amarValorize seus amigos
Seus verdadeiros amigos estarão sempre com você. Não importa se você está numa fase boa ou difícil da vida – inclusive, se um dia você terminar um relacionamento amoroso serão os seus amigos que estar…
#amar#falta