Faça atividade física

Praticar exercícios libera endorfina, um dos hormônios que nos traz felicidade.
Então, já que podemos contribuir de alguma forma para sermos ainda mais felizes, por que não, certo? Sem falar que esportes e atividades ao ar livre só trazem benefícios para o nosso corpo e mente.
Seja qual for o tipo de exercício que agrade você, não deixe de praticá-lo ao menos duas vezes por semana (lembre-se que cada caso é um caso e é sempre aconselhável conversar com um médico antes de iniciar um novo tipo de atividade).

#amar#falta 37

Mensagens Relacionadas

Acessibilidade

Torne o mundo mais acessível – não tem desculpa, pois há várias formas de fazer isso: aprenda e/ou ensine braile, ajude alguém com deficiência visual a atravessar a rua, mande uma carta para a subpref…

(…Continue Lendo…)

#falta#amar

Reflita

Reflita sobre sua vida. Pense sobre o caminho que você está seguindo, decida o que precisa ser mudado e de que forma isso pode acontecer, melhore o que será mantido e insista sempre em ser uma pessoa …

(…Continue Lendo…)

#falta#amar

Leia um livro

Se puder, leia um, dois, três… quantos livros puder. Além de engrandecer nossa cultura, a leitura nos torna mais criativos e, por que não dizer, mais inteligentes. Sem falar que é sempre delicioso mer…

(…Continue Lendo…)

#amar#falta

Projeto pessoal

Coloque em prática algum projeto pessoal que você sempre quis fazer, mas nunca teve tempo ou vontade para isso. Pesquise o que você precisa saber e prepare-se para isso. Provavelmente você terá que in…

(…Continue Lendo…)

#amar#falta

Faça trabalho voluntário

Trabalhar voluntariamente é uma ótima forma de disseminar e receber amor. Há tantas causas especiais precisando de ajuda, que é possível escolher com qual delas você mais se identifica. Seja ajudando …

(…Continue Lendo…)

#falta#amar

Mude o visual

Experimente novas possibilidades, combine peças que você jamais tentaria combinar e veja como fica. Pode ser uma experiência extremamente divertida e reveladora.

(…Continue Lendo…)

#amar#falta