Faça atividade física
Praticar exercícios libera endorfina, um dos hormônios que nos traz felicidade.
Então, já que podemos contribuir de alguma forma para sermos ainda mais felizes, por que não, certo? Sem falar que esportes e atividades ao ar livre só trazem benefícios para o nosso corpo e mente.
Seja qual for o tipo de exercício que agrade você, não deixe de praticá-lo ao menos duas vezes por semana (lembre-se que cada caso é um caso e é sempre aconselhável conversar com um médico antes de iniciar um novo tipo de atividade).
Mensagens Relacionadas
Otimize seu tempo
Aprenda a otimizar seu tempo, seja mais prático e objetivo quando precisa para poder ser mais demorado e detalhista quando for necessário. Dessa forma, você conseguirá fazer muito mais coisas, portant…
#falta#amarFique com sua família
Assim como seus amigos, sua família sempre irá apoiá-lo e estará sempre ao seu lado, não importa o momento que esteja vivendo. É muito chato procurar familiares apenas quando precisa, por isso, passe …
#falta#amarConheça pessoas novas
Não perca a oportunidade de conhecer novas pessoas e, de repente, ganhar novos amigos e, quem sabe, um novo amor. Apenas quando permitimos que pessoas desconhecidas se aproximem de nós temos a chance …
#amar#faltaMude o visual
Experimente novas possibilidades, combine peças que você jamais tentaria combinar e veja como fica. Pode ser uma experiência extremamente divertida e reveladora.
#amar#falta