A palavra “não”

É difícil para algumas pessoas aprender a dizer “não”.
Facilmente assumem responsabilidades e acabam por tentar carregar o mundo nas costas acreditando que apenas mais uma tarefa não fará grande diferença na lista de afazeres atual.

#tempo#si 74
Categoria: Tenha mais Tempo para Si

Mensagens Relacionadas

Qualidade

O tempo a dedicar a si mesmo deve ter qualidade em primeiro lugar. Sejam cinco minutos ou uma tarde inteira, tenha noção de ter aproveitado esse período exatamente da forma como gostaria de fazê-lo.

(…Continue Lendo…)

#tempo#si

Conquistas

Aproveite as conquistas. O sofá novo, a rede de descanso que está no quintal, o café da tarde. Os frutos de seu trabalho devem ser utilizados com vontade ou não terão razão de existir.

(…Continue Lendo…)

#tempo#si

Momento presente

Concentre-se no que está acontecendo no presente. Manter a atenção nos acontecimentos futuros traz ansiedade e preocupação quanto a situações que podem nem se confirmar, tornando o desgaste ainda mais…

(…Continue Lendo…)

#si#tempo

Avise

Comece avisando o núcleo familiar de que precisa de tempo. Sem tomar consciência explícita dessa necessidade, será mais comum que invadam o espaço quando poderiam esperar sua disposição.

(…Continue Lendo…)

#si#tempo

Culpa

Não sinta culpa pensando no que deveria estar fazendo quando pode se concentrar em si mesmo de forma integral. A louça suja não vai a lugar algum e as pessoas do escritório podem esperar cinco minutos.

(…Continue Lendo…)

#si#tempo

Tempo útil

Não perca tempo com pensamentos negativos que não trarão resultado algum a seu dia, apenas depressão. As horas gastas com isso poderiam ter sido dedicadas à própria felicidade.

(…Continue Lendo…)

#tempo#si