Tenha mais Tempo para Si

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Tenha mais tempo para si

Há o tempo de aprender e o tempo de ensinar. Há um período para comer e outro para dormir. Entre tantas horas no dia para dedicar aos outros, temos que também nos dedicarmos a nós mesmos.

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#si#tempo

Qualidade

O tempo a dedicar a si mesmo deve ter qualidade em primeiro lugar. Sejam cinco minutos ou uma tarde inteira, tenha noção de ter aproveitado esse período exatamente da forma como gostaria de fazê-lo.

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#si#tempo

Independência

Colabore para o empoderamento e a responsabilidade das pessoas que o cercam. Se tudo que está a ser realizado depende de seu conhecimento ou aprovação, será constantemente requisitado para dar atenção…

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#si#tempo

Tempo útil

Não perca tempo com pensamentos negativos que não trarão resultado algum a seu dia, apenas depressão. As horas gastas com isso poderiam ter sido dedicadas à própria felicidade.

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#si#tempo

Momento presente

Concentre-se no que está acontecendo no presente. Manter a atenção nos acontecimentos futuros traz ansiedade e preocupação quanto a situações que podem nem se confirmar, tornando o desgaste ainda mais…

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#si#tempo

Culpa

Não sinta culpa pensando no que deveria estar fazendo quando pode se concentrar em si mesmo de forma integral. A louça suja não vai a lugar algum e as pessoas do escritório podem esperar cinco minutos.

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#tempo#si

Avise

Comece avisando o núcleo familiar de que precisa de tempo. Sem tomar consciência explícita dessa necessidade, será mais comum que invadam o espaço quando poderiam esperar sua disposição.

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#si#tempo

Boa companhia

Seja seu melhor amigo, sua melhor companheira, um bom ouvinte e conselheiro. Quando dispuser de tempo sozinho, aproveite para buscar dentro de si as palavras que precisa ouvir e a felicidade que desej…

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#tempo#si

Conquistas

Aproveite as conquistas. O sofá novo, a rede de descanso que está no quintal, o café da tarde. Os frutos de seu trabalho devem ser utilizados com vontade ou não terão razão de existir.

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#si#tempo

Divisão de tarefas

Divida as atividades e decisões com outras pessoas em que possa confiar e evite que tudo se acumule em suas mãos. Dividir responsabilidades é também dividir conquistas e podemos todos progredir juntos.

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#si#tempo