Descanso

Não espere ficar esgotado para perceber que precisa de descanso.
Estabeleça limites antes de chegar à exaustão e deixe parte da carga para o dia seguinte, onde fará tudo com mais disposição e equilibradamente.

#tempo#si 63
Categoria: Tenha mais Tempo para Si

Mensagens Relacionadas

Culpa

Não sinta culpa pensando no que deveria estar fazendo quando pode se concentrar em si mesmo de forma integral. A louça suja não vai a lugar algum e as pessoas do escritório podem esperar cinco minutos.

(…Continue Lendo…)

#tempo#si

Tenha mais tempo para si

Há o tempo de aprender e o tempo de ensinar. Há um período para comer e outro para dormir. Entre tantas horas no dia para dedicar aos outros, temos que também nos dedicarmos a nós mesmos.

(…Continue Lendo…)

#si#tempo

Boa companhia

Seja seu melhor amigo, sua melhor companheira, um bom ouvinte e conselheiro. Quando dispuser de tempo sozinho, aproveite para buscar dentro de si as palavras que precisa ouvir e a felicidade que desej…

(…Continue Lendo…)

#tempo#si

Qualidade

O tempo a dedicar a si mesmo deve ter qualidade em primeiro lugar. Sejam cinco minutos ou uma tarde inteira, tenha noção de ter aproveitado esse período exatamente da forma como gostaria de fazê-lo.

(…Continue Lendo…)

#tempo#si

Desfrute

Esforço nenhum tem sentido se não puder desfrutar de seu resultado no fim. É como poder apreciar com calma uma torta após ficar pronta… Quem cozinha também pode degustar com prazer.

(…Continue Lendo…)

#tempo#si

Momento presente

Concentre-se no que está acontecendo no presente. Manter a atenção nos acontecimentos futuros traz ansiedade e preocupação quanto a situações que podem nem se confirmar, tornando o desgaste ainda mais…

(…Continue Lendo…)

#tempo#si