Procure melhorar
Busque momentos de serenidade, e de paz a cada dia.
Sente-se por algum tempo com a coluna ereta e os olhos fechados na tentativa de silenciar aquelas vozes que atrapalham.
Ficar consciente e acompanhando o fluxo da respiração nos traz para este espaço, alivia o estresse e a ansiedade e nos fixa no presente tempo em que temos possibilidades infinitas de ação.
Ouvir música relaxante, fazer yoga, tai-chi e meditação estão nesta linha e ajudam muito a nos conhecermos melhor.
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Preserve-se
Se permaneceres no bem, a tristeza se afastará de ti; se preservares na justiça, a tristeza não te assaltará. Nem a peste nem a morte causarão terror, se viveres bem e piedosamente.
#textoscristaos#estarPratique o bem
Dever-se-ia pensar mais em fazer o bem do que em estar bem: e assim também se acabaria por estar melhor.
#estarSaúde
A saúde é consequente e principal forma de bem-estar.
Viver bem, fazer o bem, amar e manter-se consciente de suas ações é a melhor receita!