Doce

Inspirar e expirar

Nada é mais eficaz do que inspirar e expirar lenta e profundamente para administrar algo que você não pode controlar, e a seguir se concentrar naquilo que está bem na sua frente!

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Paciente

Se você for paciente em um momento de raiva, você vai escapar de cem dias de tristeza.

Paciência

Paciência é uma virtude de manter um controle emocional equilibrado, sem perder a calma, ao longo do tempo. Consiste basicamente de tolerância a erros ou fatos indesejados. É a capacidade de suportar …

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Força interna

Existem duas grandes forças em ação: externas e internas. Temos muito pouco controle sobre as forças externas como tornados, terremotos, enchentes, desastres, doença e dor. O que realmente importa é a…

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Fé

Você não pode controlar tudo. Às vezes, você só precisa relaxar e ter fé que as coisas vão dar certo. Relaxe um pouco, e deixe a vida acontecer.

Raiva

"Ninguém" nos deixa com raiva. Nós mesmos nos deixamos com raiva quando perdemos o controle de nossas ações. O que os outros fazem é irrelevante. Nós escolhemos, não eles. Os outros apenas colocam nos…

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