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Em qualquer espécie de treinamento o ponto mais importante é libertar-se dos maus hábitos.

#habito#jigorokano 291

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O hábito… é o grande guia da vida humana.

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Somos aquilo que fazemos consistentemente. Assim, a excelência não é um ato, mas sim um hábito.

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Um excesso de vez em quando é ótimo. Impede que a moderação se torne um hábito.

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Primeiro fazemos nossos hábitos, e então nossos hábitos nos fazem.

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Adquiri o hábito de nunca dar razões para uma recusa. Recusar dando razões não é recusar.

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