Fazer trabalho voluntário
Muitas vezes, ficamos tão imersos em nossos problemas que esquecemos que existem pessoas que sofrem muito mais e precisam de ajuda. Procure uma instituição e realize um trabalho voluntário. Muitos asi…
#odio#acabar#atitudesSe exercitar
Praticar atividades físicas só traz benefícios para o nosso corpo e mente. Ajuda a manter a boa forma, libera endorfina – substância que aumenta o bem-estar, entre outras vantagens – e auxilia na prev…
#atitudes#odio#acabarTer algum hobby
Passar o tempo livre fazendo algo que se gosta é uma ótima forma de distrair a cabeça e direcionar a energia para algo produtivo. Além de fazer aquilo que você já conhece, que tal se aventurar em um h…
#odio#acabar#atitudesOuvir música
Curtir um som é uma das atividades mais relaxantes que existem, a música nos faz esquecer dos problemas por alguns instantes. Escolha canções com letras de otimismo, reflexão, alegria ou que te tragam…
#acabar#odio#atitudesSe valorizar
Olhe para dentro de você e valorize as suas qualidades. Muitas vezes, olhamos apenas para fora e enxergamos só os defeitos e as coisas ruins do mundo. Agindo dessa forma, esquecemos de valorizar aquil…
#odio#acabar#atitudes