Ouvir música
Curtir um som é uma das atividades mais relaxantes que existem, a música nos faz esquecer dos problemas por alguns instantes.
Escolha canções com letras de otimismo, reflexão, alegria ou que te tragam algum sentimento bom.
Se possível, cante bem alto! É como diria o ditado: “Quem canta, seus males espanta”.
Solte a voz e afaste os pensamentos ruins!
Mensagens Relacionadas
Ter algum hobby
Passar o tempo livre fazendo algo que se gosta é uma ótima forma de distrair a cabeça e direcionar a energia para algo produtivo. Além de fazer aquilo que você já conhece, que tal se aventurar em um h…
#atitudes#acabar#odioSe exercitar
Praticar atividades físicas só traz benefícios para o nosso corpo e mente. Ajuda a manter a boa forma, libera endorfina – substância que aumenta o bem-estar, entre outras vantagens – e auxilia na prev…
#acabar#atitudes#odioSair com os amigos
Estar junto das pessoas que gostamos é uma ótima forma de relaxar, rir e ter pensamentos positivos. Convide os amigos para ir ao cinema, barzinho ou até mesmo para dar uma simples volta no parque. Ao …
#acabar#odio#atitudesSe valorizar
Olhe para dentro de você e valorize as suas qualidades. Muitas vezes, olhamos apenas para fora e enxergamos só os defeitos e as coisas ruins do mundo. Agindo dessa forma, esquecemos de valorizar aquil…
#odio#atitudes#acabar