Ouvir música
Curtir um som é uma das atividades mais relaxantes que existem, a música nos faz esquecer dos problemas por alguns instantes.
Escolha canções com letras de otimismo, reflexão, alegria ou que te tragam algum sentimento bom.
Se possível, cante bem alto! É como diria o ditado: “Quem canta, seus males espanta”.
Solte a voz e afaste os pensamentos ruins!
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