Dicas de como ficar mais Feliz e Saudável

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Tente de novo

E, mais do que qualquer coisa, para uma vida saudável e equilibrada, você sempre precisa erguer a cabeça e tentar de novo. Lembre-se que a sua vida é você quem faz! Seja feliz aproveitando os pequenos…

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Se presenteie

Você tem que ser o grande amor da sua vida, então, se presenteie! Leia um livro depois de um dia cansativo de trabalho, vá ao cinema ver um filme bobo e que não vai te fazer refletir, mas que você que…

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Coma o que você gosta

Todos nós sabemos que comer é uma das melhores coisas que existem neste mundo (senão a melhor), então, coma coisas que você gosta. É claro que a ideia aqui não é que você se entupa de coisas gordurosa…

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#feliz#saudavel#dicas#ficar

Faça passeios só

A solidão é muito malquista, não é mesmo? Mas ela não deveria ser algo ruim, fazer passeios só é uma forma de conhecer o mundo e de conhecer a si mesmo e pode ser uma maneira de melhorar sua relação c…

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#feliz#ficar#dicas#saudavel

Não se force a nada

Sabe aquele programa que você não queria fazer, mas fez mesmo assim só para agradar outras pessoas? Tudo bem fazer isso se for por alguém que também faz por você e se não for com frequência, mas de um…

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#ficar#saudavel#feliz#dicas

Pense positivo

Pense positivo sempre, a positividade atrai positividade, então, ser uma pessoa otimista é o melhor caminho para atrair coisas boas para a sua vida. Você merece ser completamente feliz, então, permita…

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#dicas#feliz#ficar#saudavel

Aproveite sua própria companhia

Mais uma vez: aproveite sua própria companhia! O mundo já é um lugar cheio de gente egoísta, então, talvez a melhor forma de ser feliz seja começando por si mesmo, por gostar de estar consigo.

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Acredite em si mesmo

Você só pode transformar a sua própria vida se você acreditar que pode, então, lembre-se sempre de valorizar a pessoa que você é, independentemente do que aconteça. Lembre-se que você importa muito ne…

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#ficar#feliz#saudavel#dicas

Faça coisas por você

Você pode e deve fazer coisas que você gosta e que quer fazer, só porque você gosta e quer fazer. Você não precisa ficar procurando motivos, vá e faça as coisas por você porque vão te deixar feliz. Af…

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#ficar#feliz#dicas#saudavel

Mude o que você não gosta

Se você não gosta de alguma coisa em você, nos seus hábitos ou na sua forma de viver, mude. Você não nasceu assim e não será sempre assim, você pode mudar, então, faça essa mudança acontecer.

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Valorize-se

Um segundo passo bastante importante é entender que você tem valor, você vale mais do que só uma ligação de vez em quando, vale mais do que ser a segunda opção de alguém. Você é importante e tem que t…

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#ficar#feliz#dicas#saudavel

Não se pressione tanto

Talvez uma das coisas mais importantes para encontrar a felicidade em uma vida equilibrada e plena, seja justamente não se pressionar tanto: você merece mais, então, acredite no seu potencial e vá em …

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#saudavel#feliz#ficar#dicas