Mensagens e Frases com a tag: #lidar

Força interior

A força interior não vem dos momentos fáceis. A força interior vem quando conseguimos superar os momentos de dor e sofrimento. Quem é forte por dentro é assim porque conseguiu superar até os piores mo…

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Cuide de você

Não deixe que o luto faça com que você se esqueça de se cuidar. É normal no início ficar sem apetite ou perder o sono, mas tente comer bem e descanse. Não cuidar da saúde não ajuda a superar o luto, c…

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Saia da zona de conforto

Sempre chega aquele ponto no qual todo casal jura não o alcançar em todo início de relacionamento: a acomodação. O amor entre o casal até é bastante consistente, mas o tédio que o assombra pode ser a …

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Compreenda que o fácil nem sempre é uma regra

Quando uma pessoa descreve os sintomas de uma crise de ansiedade para um leigo, ele pode achar que se trata de algo muito simples e de solução rápida, mas infelizmente se encontra absurdamente enganad…

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Ignore

Pessoas que menosprezam os outros estão em busca de atenção. Em contrapartida, o melhor que você pode dar a elas é o mais profundo desprezo. Ignore a existência delas e terão o que merecem.

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Não ache que é um problema simples

Aqueles que tratam o transtorno de ansiedade como uma frescura, ou fraqueza, não conseguem vislumbrar o mínimo do sentimento desesperador pelo qual os que sofrem passam. Trata-se de uma questão que, e…

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Trabalhe pela própria felicidade

Ser feliz é um trabalho só seu. Você sabe o que te faz bem, por isso trabalhe para se proporcionar muitas alegrias. Não começamos a vida fazendo aquilo que queremos ou no nosso emprego dos sonhos, mas…

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Não tome decisões precipitadas

Se você está percebendo que o cara já não fala mais com você com tanta frequência e que ele está bem distante, não tome nenhuma decisão sem antes conversar com ele sobre como vocês dois ficarão. Não o…

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Está fora do seu alcance

Pare de tentar mudar o mundo, resolver todos os problemas e acalmar todas as tempestades. Nem tudo está ao alcance das suas mãos, possibilidades e, acima de tudo, das suas responsabilidades.

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O segredo é não se preocupar tanto

Pensar no futuro é importante? Sim! Ter planos de saída é importante? Muito! Mas relaxe um pouco. Esse é o grande segredo: não se preocupar tanto. Porque quando você passa tempo demais preocupado, voc…

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Procure programas para desligar

Uma pessoa que sofre com o transtorno de ansiedade precisa levar a mente para locais onde não haja medo nem perguntas sem resposta. Os hobbies devem ser valorizados e incentivados, para que a mente an…

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Pare de idealizar uma relação perfeita!

Um dos maiores problemas de um amor não correspondido é o fato de que idealizamos uma relação perfeita. Mas deve-se ficar atento, pois ninguém é perfeito, ou seja, nenhuma relação será perfeita. Ao pa…

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Distância

Mantenha o máximo de distância possível de pessoas que te menosprezam. Lidar com pessoas tóxicas não faz bem pra ninguém. Cuide de você!

Sou uma pessoa de vontades

Sempre fui muito passiva e complacente, sempre me senti incompleta e descartável… Até o dia que resolvi mudar essa situação e comecei a dar mais atenção para as minhas vontades. Hoje, eu sei o que que…

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Dê um tempo

Não se sinta obrigado a esquecer do ocorrido o mais rápido possível. Dê um tempo a si mesmo, aceite os seus sentimentos e sinta o que tiver que sentir. Faça o possível para melhorar, mas não force voc…

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