Mensagens e Frases com a tag: #respira

Enfrente seus medos

Enfrente seus medos e nada tema. Respire fundo e siga. Ande, mesmo que se canse. Sonhe, mesmo que o cenário não lhe permita. Acredite, mesmo que todos digam o contrário.

Seus sonhos estão lhe esperando

Olhe para frente, pois é para lá que você deve ir. Não importa se os seus passos estão lentos demais ou se lhe faltam forças. Apenas vá, siga, respire fundo e não desista. Seus sonhos estão lhe espera…

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Procure um bom profissional

Um mundo fitness é o que todo mundo deseja, não é mesmo? Ter aquela barriguinha sarada, os músculos todos no lugar certo e poder usar a roupa que quiser é mesmo o máximo, mas como se regrar para isso?…

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Como ter saúde e bem-estar?

A maioria das pessoas simplesmente detesta exercícios físicos. Mas como melhorar esse processo para assim ter mais saúde e bem-estar? Primeiro você precisa treinar a sua mente e, depois, ao começar a …

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Calma

O grande segredo da vida é não se desesperar. Viva a vida no seu ritmo, do seu modo, não se preocupe demais. Faça sua parte e o resto acontecerá naturalmente.

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Concentre-se na mudança

Entre para o mundo das pessoas saudáveis, mas não por moda e sim por amor a si mesmo. Concentre-se na mudança e não nos resultados em si; não no que deseja ser no futuro, mas sim no passo que dá agora…

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Força

Não se deixe abater pelos dias difíceis. Eles existem para que os fáceis fiquem ainda mais felizes. É aprendizado, pense nisso.

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Sem titubear

Reorganize as prioridades da sua vida e continue a lutar por aquilo que realmente deseja, sem titubear. Não importa o que digam, apenas siga em frente, lute, tenha coragem, perseverança e não tema o f…

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Seja o exemplo de que o mundo precisa

Invista na sua saúde, respire, inspire e transpire bem-estar. Seja o exemplo que o mundo precisa, faça sua parte e cuide de você. Depois, seja o mentor de mais pessoas, ajude-as a procurar o seu equil…

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Treinar é preciso independente da idade

Não importa a sua idade, mas sim a importância de treinar. Isso ajuda todo o funcionamento do seu corpo, dá disposição, garante uma vida mais saudável, menos problemas no organismo e até na pele. Esco…

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Faça dos exercícios sua rotina

Se você se ama, ama o seu corpo, então, dê o primeiro passo. Busque ter um equilíbrio entre boa alimentação e exercícios. Faça disso sua rotina, uma nova paixão, algo que te motive a ser melhor a cada…

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Ações

Ame, beije, abrace, fale, demonstre, sorria, viaje, divirta-se, cante, beba, sonhe, dance, chore, se entregue, faça tudo o que tiver vontade. A vida está aí inteirinha ao seu dispor! Se eu fosse você,…

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Se inspire começando por um belo café da manhã

Use de algumas dicas diárias para acordar animado e disposto a fazer exercícios físicos. Se inspire começando por um belo café da manhã, daqueles ricos em alimentos que lhe dão disposição. Depois faça…

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Experimente até achar um exercício que combine com você

Para iniciar uma rotina fitness, procure um exercício que combine com você, algo que desperte uma paixão. Não são todas as pessoas que gostam de fazer esteira, de correr em um parque, mas amam a dança…

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A saída é seguir

No fundo, todos nós temos medo, mas a única saída para isso é seguir em frente e derrotá-lo. É não deixar de ser quem é, é não perder o foco ou desistir, apenas seguir, mesmo com a maré indo contra.

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