Dicas para equilibrar as emoções

1.
Mesmo que você não siga nenhuma religião, entre uma igreja ou num templo vazio, sente-se e descanse, curtindo a paz e o silêncio.2.
Escolha um guru e acredite nele.3.
Participe de um trabalho voluntário.
Ajudar a quem precisa dá sentido maior à vida.4.
Aprenda a rir de você mesmo(a).5.
Curta aquilo que você tem e não fique comparando posses.6.
Não repasse notícias ruins.
Uma situação vira tragédia quando passada de boca em boca.
Se ouvir informação triste, guarde para si.7.
Compartilhe suas incertezas.
Ao escutar o que os outros têm a dizer, as dúvidas se aclaram.8.
Preste atenção na intuição.
Ser intuitivo é deixar o coração dar um pulinho no futuro e voltar rapidinho.9.
Não permita que sua vida gire em torno de um único tema.
Investir energia em uma só coisa é correr risco de deixar de ter prazer em outras.10.
Seja seu maior fã.
Você é incrível.11.
Diga mais “eu te amo”.
Mostre entrega, carinho e disposição para aceitar o outro do jeito que é.
Não espere uma ocasião especial.12.
Tenha jogo de cintura.
É mais fácil aceitar as mudanças quando entendemos que não é possível controlar tudo nem todos.13.
Arranje um passatempo.
Você nunca conseguirá estar à frente no seu trabalho se tudo o que você é se resume ao seu trabalho.14.
Saiba receber um elogio.
A admiração pode ser sincera e fazer bem ao ego.15.
Agradeça.
Você pode levantar as mãos para o céu, dobrar os joelhos, acender uma vela, dar três pulinhos, beijar uma imagem… Não importa o ritual.
Vale a sensação de que o universo está lhe dando o que pode dar – e que você é uma pessoa abençoada por isso.16.
Ouça uma canção alegre e cante junto.17.
Desligue a televisão e converse com os amigos, o marido ou a esposa, o namorado ou a namorada, o cachorro, o papagaio…

#otimismo#pedrohenrique 230