O projeto “verão” é conquistado nas outras estações.
Desculpas não queimam calorias.
Se você esperar pelas condições perfeitas nunca vai fazer nada.
Nada como uma boa dose de corrida para acordar.
Uma longa risada e uma boa corrida são as duas melhores curas para qualquer coisa.
Mais km. Mais esforço. Mais suor. Mais satisfeito.
Se você quiser mudar seu corpo, exercite-se. Se você quiser mudar sua vida, torne-se um corredor.