Hoje
Hoje, 5h já estava tomando um bom café da manhã; saí de casa 5h30 em ponto pra correr.
Foram 10 km no marcador.
No final da corrida, a lanchonete começava a abrir; tomei um suco verde batido na hora com água de coco e proteinato, e pensei em dar um mergulho no mar antes de voltar.
Olhei no relógio e ainda eram 6h23, o sol subindo lindamente; Fui pra água, já esperando a recompensa pela boa corrida; quando mergulhei, tchum! Acordei.
Eram 8h!! Levantei, tomei uma xícara de café, fumei um cigarro e comecei a trabalhar.
Mensagens Relacionadas
Uma vida saudável não se retém apenas à
Uma vida saudável não se retém apenas à uma boa alimentação e atividades físicas. Mas sim, na prática do conhecimento, da educação e atitudes sociáveis.
#klash#saudavel#saude#alimentos#alimento#alimentacao#boaalimentacaoExercita teu corpo
Exercita teu corpo, tua mente e teu espírito. Teu corpo com exercícios diário e uma boa alimentação. Tua mente com estudos e hábitos saudáveis. Teu espírito com bondade, gratidão e amor. O teu EU agra…
#boaalimentacao#alimentos#damiaomaximino#alimentacaoO pai pode ser responsável por garantir aos filhos
"O pai pode ser responsável por garantir aos filhos; boa alimentação,
boa educação escolar, boa moradia…
O pai pode ser responsável por dar aos filhos bons conselhos,
por dar bons ex…
A importância de uma alimentação saudável e natural
A importância de uma alimentação saudável e natural pode determinar sobre o estado da sua saúde ao longo dos anos. Quanto você realmente está disposto a viver de forma saudável? Se você sabe ler, ver …
#boaalimentacao#alimentos#saudavel#alimentacao#fabioibrahimelkhouryUma vida saudável não se retém apenas a
Uma vida saudável não se retém apenas a uma boa alimentação e atividades físicas, não se pode ter saúde sem novas experiências e conhecimentos, sem exercitar a mente, sem atividades culturais, sem hum…
#alimentacao#saude#boaalimentacao#poema#saudavel#gravidez#alimentos#alimento#ricardofonseca
Comida boa e aquela que nos alimenta
"Comida boa e aquela que nos alimenta e é temperada com o tempero da fome."
#boaalimentacao#poetagilsonsilva#nutricao#alimentacao#saude