Hoje
Hoje, 5h já estava tomando um bom café da manhã; saí de casa 5h30 em ponto pra correr.
Foram 10 km no marcador.
No final da corrida, a lanchonete começava a abrir; tomei um suco verde batido na hora com água de coco e proteinato, e pensei em dar um mergulho no mar antes de voltar.
Olhei no relógio e ainda eram 6h23, o sol subindo lindamente; Fui pra água, já esperando a recompensa pela boa corrida; quando mergulhei, tchum! Acordei.
Eram 8h!! Levantei, tomei uma xícara de café, fumei um cigarro e comecei a trabalhar.
Mensagens Relacionadas
Dica Do Dia
Dica Do Dia: Quer dinheiro? Trabalhe! - Quer saúde? tenha uma boa alimentação e pratique esportes! - Quer paz? Respeite e seja prudente!
#saudavel#alimentacao#fim#alimentos#curso#civil#engenharia#meuspensadores#boaalimentacao#engenhariacivil
Uma vida saudável não se retém apenas à
Uma vida saudável não se retém apenas à uma boa alimentação e atividades físicas. Mas sim, na prática do conhecimento, da educação e atitudes sociáveis.
#alimentos#saude#klash#boaalimentacao#alimentacao#alimento#saudavelA importância de uma alimentação saudável e natural
A importância de uma alimentação saudável e natural pode determinar sobre o estado da sua saúde ao longo dos anos. Quanto você realmente está disposto a viver de forma saudável? Se você sabe ler, ver …
#boaalimentacao#alimentos#alimentacao#saudavel#fabioibrahimelkhoury
Tem mulher que é como uma alimentação saudável
Tem mulher que é como uma alimentação saudável. Faz bem demais, mas não é gostosa.
#alimentos#saudavel#mulher#gostosa#boaalimentacao#charlescanela#alimentacao
Falarmos em educação sem enfatizar boa alimentação
Falarmos em educação sem enfatizar boa alimentação, é como tentar decidir os rumos de um veículo sem combustível.
#paulocelente#alimentacao#alimentos#boaalimentacao
Se a alimentação saudável
Se a alimentação saudável, um sono de qualidade e exercícios físicos não adiantarem, é sinal que o propósito não está claro. Sem motivação não fazemos nada.
#saudavel#alimentacao#kairamcabral#sono#alimentos#boaalimentacao