Hoje

Hoje, 5h já estava tomando um bom café da manhã; saí de casa 5h30 em ponto pra correr.
Foram 10 km no marcador.
No final da corrida, a lanchonete começava a abrir; tomei um suco verde batido na hora com água de coco e proteinato, e pensei em dar um mergulho no mar antes de voltar.
Olhei no relógio e ainda eram 6h23, o sol subindo lindamente; Fui pra água, já esperando a recompensa pela boa corrida; quando mergulhei, tchum! Acordei.
Eram 8h!! Levantei, tomei uma xícara de café, fumei um cigarro e comecei a trabalhar.

#alessandrolobianco#alimentacao#saudavel#boaalimentacao 204

Mensagens Relacionadas

Uma alimentação saudável

Uma alimentação saudável

Uma alimentação saudável, é fundamental para o nosso corpo e mente.

#boaalimentacao#alimentacao#alimentos#saudavel#edivaniasantos

Bucho cheio.

Bucho cheio.
É assim no meu sertão
com tudo que tem direito
uma boa alimentação
do bucho topar no peito
e não tem um cidadão
empregado ou patrão
que não fique…

(…Continue Lendo…)

#boaalimentacao#guibsonmedeiros#alimentacao#alimentos

Olha

Olha,preso precisa trabalhar para poder pagar o luxo e a boa alimentação servida nas peninteciárias.O Estado só teria a lucrar com isso e a sociedade.Além disso,o detento precisa aprender uma profissã…

(…Continue Lendo…)

#boaalimentacao#adelmarmarquesmarinho
Se a alimentação saudável

Se a alimentação saudável

Se a alimentação saudável, um sono de qualidade e exercícios físicos não adiantarem, é sinal que o propósito não está claro. Sem motivação não fazemos nada.

#alimentacao#alimentos#sono#saudavel#kairamcabral#boaalimentacao

Cuide bem do seu corpo

Cuide bem do seu corpo.
Alimentação, sono e exercicios sao fundamentais para uma vida
saudável.
Seu corpo é seu templo.
Gostar da gente deixa as portas abertas para que os outr…

(…Continue Lendo…)

#desconhecido#sono#alimento#alimentos#alimentacao#boaalimentacao#gravidez#saudavel#saude#poema