ASSIM É A BOA ALIMENTAÇÃO Marcial Salaverry

ASSIM É A BOA ALIMENTAÇÃO
Marcial Salaverry
Uma criança que quer ter um corpo são,
tem que saber que é preciso uma boa alimentação…
Sendo bem balanceada,
a vida será bem aproveitada…
Em seu prato tem que ter de tudo,
e isto é provado pelo estudo…
Verduras, frutas, sais minerais,
à vontade, nunca é demais…
Carbohidratos,
não abuse em seus pratos…
Para seu deleite,
não esqueça do leite,
e seus derivados,
em pratos sempre apreciados…
Não se esqueça de que macarrão
não é nenhum vilão…
É importante saber bem balancear,
e com tudo se alimentar…
E, principalmente, não se esqueça
e nem tampouco se aborreça…
Legumes são importantes,
bem mais que doces e refrigerantes…
espinafre, rúcula, acelga, quiabo,
devemos bem comer, que diabo…
E como ninguém é de ferro,
pizza, churrasco e feijoada,
bem como uma gostosa rabada,
também são inseridas no contexto,
e para comer, não precisamos de pretexto…
O importante,
é se alimentar bem e bastante…
Sem muito abusar,
pra não engordar,
pois a obesidade
é prejudicial em qualquer idade…
Sem jamais esquecer,
de que é importante muita água beber…
Marcial Salaverry

#marcialsalaverry #boaalimentacao 240

Autor: Marcial Salaverry Categoria: Boa Alimentação

Mensagens Relacionadas

Uma vida saudável não se retém apenas à

Uma vida saudável não se retém apenas à uma boa alimentação e atividades físicas. Mas sim, na prática do conhecimento, da educação e atitudes sociáveis.

#alimento #alimentacao #alimentos #klash #boaalimentacao #saudavel #saude

Se a alimentação saudável

Se a alimentação saudável, um sono de qualidade e exercícios físicos não adiantarem, é sinal que o propósito não está claro. Sem motivação não fazemos nada.

#alimentacao #saudavel #alimentos #boaalimentacao #sono #kairamcabral

Falarmos em educação sem enfatizar boa alimentação

Falarmos em educação sem enfatizar boa alimentação, é como tentar decidir os rumos de um veículo sem combustível.

#alimentacao #alimentos #boaalimentacao #paulocelente

Hoje

Hoje, 5h já estava tomando um bom café da manhã; saí de casa 5h30 em ponto pra correr. Foram 10 km no marcador. No final da corrida, a lanchonete começava a abrir; tomei um suco verde batido na hora c…

(…Continue Lendo…)

#saudavel #boaalimentacao #alessandrolobianco #alimentacao

Cuide bem do seu corpo

Cuide bem do seu corpo.
Alimentação, sono e exercicios sao fundamentais para uma vida
saudável.
Seu corpo é seu templo.
Gostar da gente deixa as portas abertas para que os outr…

(…Continue Lendo…)

#poema #saudavel #sono #alimentacao #boaalimentacao #desconhecido #gravidez #alimentos #alimento #saude