Cure os sintomas da ansiedade na natureza

Barulho do rio, vento da copa das árvores balançando, cheiro de terra molhada… Esses são alguns dos acontecimentos cotidianos da natureza que podem ser fonte de paz e esperança para dias mais calmos.
Para encontrar ambientes assim, vale viajar para o interior ou passar alguns minutos na praça tranquila do bairro.

#apoio#pessoas#ansiedade 80

Mensagens Relacionadas

Não esconda sua ansiedade

Sabe aquela pessoa que transmite confiança e paz? Então, ela pode ser uma das suas válvulas de escape nos momentos em que as coisas não vão bem. Por isso, em vez de guardar a angústia e ansiedade só p…

(…Continue Lendo…)

#apoio#ansiedade#pessoas

Acredite no seu potencial

Lembre-se sempre do seu potencial. Duvidar da sua própria capacidade é abrir uma porta para a ansiedade e o medo. Por isso, procure ter pensamentos racionais e que te mostrem como cada ação tem chance…

(…Continue Lendo…)

#pessoas#apoio#ansiedade

Alimentação que acalma

Descontar as frustrações na alimentação não é a melhor escolha para fugir da ansiedade, mas alguns alimentos podem funcionar como calmantes naturais. Chá e sopa, por exemplo, são boas opções para cons…

(…Continue Lendo…)

#ansiedade#pessoas#apoio

Confie no outro

A ansiedade normalmente é resultado de uma falta de controle. Querer saber quando, onde e como as coisas vão acontecer gera angústia. Afinal, nem tudo depende da gente. Então, confie nas pessoas e esp…

(…Continue Lendo…)

#ansiedade#pessoas#apoio

Refúgio nas palavras

Mergulhar em uma história, cultura e tema pode ser uma mão na roda para se livrar da ansiedade. Os livros guardam um mundo novo e aberto para você desbravar. Assim, a mente ganha novos ares e os pensa…

(…Continue Lendo…)

#ansiedade#pessoas#apoio

Proteja-se da ansiedade alheia

Não deixe que a ansiedade das pessoas que estão ao seu redor seja prejudicial a você. Cuide-se e tente manter os pés no chão em momentos de descontrole coletivo. Assim, a solução certamente apareça co…

(…Continue Lendo…)

#pessoas#ansiedade#apoio