Separe um tempo pessoal
Não fique tão focado no seu trabalho.
Isso faz mal para a sua mente e para o seu corpo, afinal na maioria das vezes ficamos sentadas o dia inteiro.
Separe um tempo pessoal para você, em que você fará apenas o que gosta e o que te relaxa! Mente sã, corpo são!
Mensagens Relacionadas
Novembro azul
Homens do mundo, vamos nos unir! Não existe vergonha nenhuma em realizar exames que foram criados para garantir a sua saúde. Na verdade, você deve ter orgulho de estar cuidando do seu bem estar físico…
#prevencaoPense no coletivo
Lembre-se que, quando a gente defende a vacinação, a gente defende o bem estar da sociedade inteira! Existem pessoas que, por motivos de saúde, não podem ser vacinadas. Quando pessoas saudáveis deixam…
#prevencaoFaça o que você gosta
Muitas vezes, nós estamos tão compenetrados no cronograma que criamos e seguimos, que acabamos nos esquecendo de fazer aquilo que gostamos. Nós nos tornamos robôs, e focamos apenas no trabalho. Mas is…
#prevencaoCura
Melhor do que ter de ser curado de algo, é nunca ter de lidar com situações desagradáveis, não é mesmo? É por isso que eu digo que devemos sempre nos prevenir, não importa como, e não importa do quê! …
#prevencaoPor quê?
Às vezes, eu paro para pensar e fico me perguntando: por que temos tanto medo de médicos? Por que ficamos apreensivos ao fazermos um exame? Ninguém quer descobrir que tem uma doença, é claro, mas não …
#prevencaoSaúde mental
Muitas vezes, quando nós falamos de prevenção, as pessoas logo pensam em doenças sexualmente transmissíveis ou qualquer outro tipo de situação em que a nossa saúde física possa ser ameaçada. Mas nós t…
#prevencao