Separe um tempo pessoal
Não fique tão focado no seu trabalho.
Isso faz mal para a sua mente e para o seu corpo, afinal na maioria das vezes ficamos sentadas o dia inteiro.
Separe um tempo pessoal para você, em que você fará apenas o que gosta e o que te relaxa! Mente sã, corpo são!
Mensagens Relacionadas
Outubro rosa
Eu acho muito lindo quando as pessoas se juntam para lutar por uma causa que acreditam, deixando todas as suas diferenças de lado. O outubro rosa é isso: mulheres maravilhosas de todo o mundo que nos …
#prevencaoNão se sacrifique
Percebeu que está muito estressada e não está mais conseguindo lidar com os problemas do dia a dia? Peça uma pausa! Não sacrifique a sua saúde física e mental por algo tão banal quanto o seu trabalho.…
#prevencaoPense no coletivo
Lembre-se que, quando a gente defende a vacinação, a gente defende o bem estar da sociedade inteira! Existem pessoas que, por motivos de saúde, não podem ser vacinadas. Quando pessoas saudáveis deixam…
#prevencaoPrazer
O sexo é ótimo. Ele nos dá prazer, ele faz a gente se sentir nas nuvens. Ele une a carne, mas ele também une a mente. Para garantir que uma prática tão maravilhosa não resulte em problemas graves, é p…
#prevencaoPor quê?
Às vezes, eu paro para pensar e fico me perguntando: por que temos tanto medo de médicos? Por que ficamos apreensivos ao fazermos um exame? Ninguém quer descobrir que tem uma doença, é claro, mas não …
#prevencaoNão se estresse
É muito difícil não se estressar no dia a dia. Se você usa o transporte público, por exemplo, o ônibus sempre atrasa e o metrô sempre dá um problema no horário de pico. No trabalho, é inevitável que a…
#prevencao