Respire fundo

Se você estiver se sentindo estressada, com o sentimento de que tudo está saindo do controle, calma! Respire fundo.
Olhe ao seu redor.
Aprecie o vento batendo em seu cabelo e lembre-se de que você não pode controlar tudo o que acontece no mundo! Mantenha a calma: 30 frases para acabar com o estresse!

#demais#certeza#certo 71
Categoria: Certeza Demais não é Certo

Mensagens Relacionadas

Relaxe

É muito comum pensar tanto em um problema que se torna muito difícil obter uma saída para ele. Ficamos desesperados e acabamos piorando toda a situação. Por isso, relaxe! Pense sempre com a cabeça fri…

(…Continue Lendo…)

#demais#certo#certeza

Não pense demais

Analisar tudo demais pode resultar em muitos problemas para a nossa saúde física e mental. Então, acalme-se! Permita à sua mente descansar por um momento, lembre-se de que é impossível controlar tudo …

(…Continue Lendo…)

#certo#demais#certeza

Não se preocupe com tudo

Eu poderia dizer para você jogar tudo para o alto e simplesmente desistir de tudo, mas além de isso não trazer nenhum benefício à sua vida, também é algo bem surrealista de ser feito, já que nós gosta…

(…Continue Lendo…)

#demais#certo#certeza

Saiba desapegar

Alguns problemas não têm soluções. Algumas situações não foram feitas para serem consertadas. Às vezes, o melhor que a gente pode fazer é desapegar. É verdade, a nossa mania de ter controle sobre tudo…

(…Continue Lendo…)

#certeza#certo#demais

Seja a melhor versão de você mesmo

Se você quiser que uma coisa seja feita da melhor forma possível, então você deve se empenhar nesse projeto. Mas calma! Isso não quer dizer que você deve se tornar uma pessoa obcecada por controle. Is…

(…Continue Lendo…)

#certo#demais#certeza

Às vezes…

A vida vira de cabeça para baixo e nos deixa desnorteado. Tudo o que nós pensamos estar sob controle simplesmente some e deixa um buraco em nosso senso de organização. Quando isso acontece, não podemo…

(…Continue Lendo…)

#certo#demais#certeza