Respire fundo
Se você estiver se sentindo estressada, com o sentimento de que tudo está saindo do controle, calma! Respire fundo.
Olhe ao seu redor.
Aprecie o vento batendo em seu cabelo e lembre-se de que você não pode controlar tudo o que acontece no mundo! Mantenha a calma: 30 frases para acabar com o estresse!
Mensagens Relacionadas
Seja realista
Quando nos envolvemos demais em um projeto, é muito normal que tenhamos a ilusão de que temos controle total sobre diversas situações. É aí que começamos a pensar em soluções surreais que, na prática,…
#certo#certeza#demaisNão podemos controlar tudo
Ah, como seria bom poder controlar tudo o que acontece em nossas vidas, né? Infelizmente, isso não é possível, até porque nossa vida se entrelaça com a vida de diversas pessoas ao nosso redor. O que p…
#certo#demais#certezaExplore o mundo
O dia a dia da nossa sociedade pode consumir todo o nosso tempo. Ficamos presos em uma rotina, presos na ilusão do controle, presos nas necessidades que criamos para nós mesmos. É por isso que, quando…
#certo#certeza#demaisA calma é o melhor remédio
Quando nós não conseguimos ver a saída de um problema, é comum nos desesperarmos. Isso acontece porque sempre temos aquela neura de ter tudo sobre controle, apesar de isso ser impossível. Então, quand…
#certeza#certo#demaisNão se preocupe com tudo
Eu poderia dizer para você jogar tudo para o alto e simplesmente desistir de tudo, mas além de isso não trazer nenhum benefício à sua vida, também é algo bem surrealista de ser feito, já que nós gosta…
#certeza#certo#demaisComo lidar?
Meu Deus, como lidar com a incerteza do amanhã? Essa é uma pergunta muito comum feita por milhares de pessoas ao redor do mundo. A sensação de perda de controle pode ser muito desoladora, mas não pode…
#demais#certeza#certo