Confie em você

Para de se diminuir

Não fique falando sobre seus defeitos e sobre ser menos ou pior que os outros. Você é incrível, só precisa se conhecer para reconhecer seus pontos positivos.

Aproveite sua companhia

Não há ninguém melhor do que você mesma pra saber quais são seus gostos e hobbies favoritos! Que tal lembrar como é se divertir sozinha com um filme, compras, um bom livro? Saber gostar de passar um t…

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Autoconhecimento é tudo

Quando você passa a se conhecer de verdade, as coisas que você gostaria de dizer ou fazer sem pressões sociais são umas das chaves para o autoconhecimento. O processo, que no início pode ser doloroso,…

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Reclame menos

Reclamar é só uma forma de desabafar. A forma mais efetiva de resolver os problemas é não pensar nas reclamações e sim nas melhores soluções para você! 15 dicas para não reclamar hoje!

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Cuide da sua saúde

Cuidar de saúde e corpo não são coisas distintas. Você não precisa entrar em dietas para agradar ninguém, mas cuidar de sua alimentação e praticar atividade física ajuda na autoestima: é uma forma de …

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Aceite os dias ruins

Dias ruins fazem parte do cotidiano e, se você souber lidar com eles e respeitar seu momento, tudo ficará melhor e mais fácil de lidar. Além disso, você adquire consciência emocional, que é essencial …

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