Aprenda a descansar
Muitas vezes desistimos ou nos frustramos porque o cansaço prevalece.
O grande segredo é aprender a descansar e entender que momentos de lazer e meditação são tão importantes quanto os momentos de trabalho e de batalha pelo que se quer.
Mensagens Relacionadas
Não se cobre demais
Metade das cobranças que carregamos nos ombros são feitas por nós mesmos. É importante saber a hora de parar de fazer isso para que não sejamos sugados por tanta expectativa. Saiba os seus limites e j…
#vida#conselhos#leveSorria sempre
O sorriso contagia e convence até a você mesmo. Sorria em dias de alegria e também nos de tristeza. Com um sorriso no rosto, o baixo astral fica pouco tempo ao seu lado e quando menos se der conta um …
#conselhos#leve#vidaExercite-se
Nenhum corpo foi feito para ficar parado. Por mais preguiça que dê para começar, garanto que depois você sentirá um prazer imenso em exercícios físicos. Se você não gosta do clima de academia, basta e…
#conselhos#leve#vida
Respirar fundo
Tem horas em que tudo o que precisamos é dar uma profunda e longa respirada. O ar entrando e esvaziando os nossos pulmões proporciona uma leveza indescritível!
#conselhos#vida#leveRecompense a si mesmo
Podemos passar um tempo gigantesco nos cobrando e tentando tirar mais energia de onde não sabemos mais para conseguir dar conta de todos os afazeres, no entanto, corremos o risco de deixar para lá mom…
#vida#conselhos#leveExercite o desapego
Não existe nada pior do que andar por aí com bagagem pesada e desnecessária. Avalie tudo o que não te serve mais nesse momento da vida e mande embora sem apego algum, tanto coisas físicas quanto menta…
#leve#conselhos#vida