Mude o foco

Situações em que não podemos controlar o que acontece podem se tornar muito estressantes.
Quando você se encontrar em momentos assim, ao invés de tentar mudar o impossível, mude o foco e livre-se desse sentimento de constante insatisfação.
Pense em coisas que você pode, sim, controlar e dê o seu melhor!

#quer#cuide 93

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