Pondere

Pondere a quantidade de coisas que você está colocando sob sua responsabilidade.
Procure não se sobrecarregar, porque o estresse não faz nada bem para você.

#dia#equilibrio#encontre 109

Mensagens Relacionadas

Não se compare

Cada pessoa tem uma realidade e isso é o que nos difere no mundo. Não fique se comparando a mais ninguém, porque isso só faz mal a você.

(…Continue Lendo…)

#encontre#dia#equilibrio

Tempo para você

Não há problema nenhum em ficar sozinho de vez em quando. Aprenda a apreciar a sua própria companhia, pois a autossuficiência também é o segredo de uma vida mais tranquila.

(…Continue Lendo…)

#encontre#dia#equilibrio

Sono

O seu sono precisa ter qualidade, não durma menos que seis horas por dia. Priorize o descanso completo de seu corpo e dê mais qualidade à sua vida. Dormir bem é o melhor remédio contra vários tipos de…

(…Continue Lendo…)

#dia#equilibrio#encontre

Separe

Separe a vida pessoal da vida profissional e procure não misturar as duas coisas. O seu eu profissional fica dentro do escritório, não leve trabalho para casa, não se sobrecarregue e use os dias de fo…

(…Continue Lendo…)

#dia#encontre#equilibrio

Internet

Dê uma pausa na internet e procure sair com amigos, ou fazer outras atividades desconectado. Acabamos nos prendendo ao vício de usar as redes sociais com frequência e acabamos nos esquecendo da vida l…

(…Continue Lendo…)

#encontre#equilibrio#dia

Atividades físicas

Saia um pouco da frente do computador e vá praticar algumas atividades físicas, procure descobrir um novo esporte. Diga não ao sedentarismo.

(…Continue Lendo…)

#equilibrio#dia#encontre