Hidratação

Tomar água é extremamente importante! Sabia que muitos dos problemas cotidianos podem ser evitados com a ingestão correta de água? Tome, no mínimo, dois litros por dia.

#dia#equilibrio#encontre 89

Mensagens Relacionadas

Leia mais

Leia mais

Ler é uma ótima distração para a sua mente e só tende a trazer coisas boas para a sua vida. Desenvolva mais este hábito.

#equilibrio#dia#encontre

Não se compare

Cada pessoa tem uma realidade e isso é o que nos difere no mundo. Não fique se comparando a mais ninguém, porque isso só faz mal a você.

(…Continue Lendo…)

#equilibrio#encontre#dia

Pondere

Pondere a quantidade de coisas que você está colocando sob sua responsabilidade. Procure não se sobrecarregar, porque o estresse não faz nada bem para você.

(…Continue Lendo…)

#equilibrio#dia#encontre

Alimentação

A gente acaba dando atenção para muitas coisas e se esquecendo do principal: alimente-se bem! O seu corpo e sua mente não funcionam bem se não receberam todas as proteínas e nutrientes necessários par…

(…Continue Lendo…)

#encontre#dia#equilibrio

Organize-se

A organização é o segredo do sucesso. Para levar a vida de forma mais leve, procure se organizar melhor. Quando você se planeja, a vida não tende a te pegar de surpresa.

(…Continue Lendo…)

#encontre#equilibrio#dia

Internet

Dê uma pausa na internet e procure sair com amigos, ou fazer outras atividades desconectado. Acabamos nos prendendo ao vício de usar as redes sociais com frequência e acabamos nos esquecendo da vida l…

(…Continue Lendo…)

#encontre#equilibrio#dia