Cuide de suas finanças
O dinheiro é uma das coisas que mais podem nos causar estresse.
Seja organizado financeiramente, não gaste mais do que ganha e não gaste à toa.
Saiba usar bem o seu dinheiro e o veja render em coisas significativas.
Mensagens Relacionadas
Hidratação
Tomar água é extremamente importante! Sabia que muitos dos problemas cotidianos podem ser evitados com a ingestão correta de água? Tome, no mínimo, dois litros por dia.
#encontre#dia#equilibrioObserve
Observe os sinais que o seu corpo dá, principalmente os sintomas físicos. O cansaço e o estresse podem causar dores e outras complicações. Se permita dar uma pausa e descansar quando for preciso.
#encontre#equilibrio#diaPondere
Pondere a quantidade de coisas que você está colocando sob sua responsabilidade. Procure não se sobrecarregar, porque o estresse não faz nada bem para você.
#equilibrio#dia#encontre
Leia mais
Ler é uma ótima distração para a sua mente e só tende a trazer coisas boas para a sua vida. Desenvolva mais este hábito.
#encontre#dia#equilibrioAlimentação
A gente acaba dando atenção para muitas coisas e se esquecendo do principal: alimente-se bem! O seu corpo e sua mente não funcionam bem se não receberam todas as proteínas e nutrientes necessários par…
#dia#equilibrio#encontreTempo para você
Não há problema nenhum em ficar sozinho de vez em quando. Aprenda a apreciar a sua própria companhia, pois a autossuficiência também é o segredo de uma vida mais tranquila.
#encontre#equilibrio#dia