Cuide de suas finanças
O dinheiro é uma das coisas que mais podem nos causar estresse.
Seja organizado financeiramente, não gaste mais do que ganha e não gaste à toa.
Saiba usar bem o seu dinheiro e o veja render em coisas significativas.
Mensagens Relacionadas
Tempo certo
Você sabe quantas horas precisa trabalhar por dia, concentre-se nessa meta sempre que possível. O restante do tempo use para si mesmo, se distraia, faça outras atividades que te fazem bem.
#dia#encontre#equilibrioNão se compare
Cada pessoa tem uma realidade e isso é o que nos difere no mundo. Não fique se comparando a mais ninguém, porque isso só faz mal a você.
#equilibrio#dia#encontreInternet
Dê uma pausa na internet e procure sair com amigos, ou fazer outras atividades desconectado. Acabamos nos prendendo ao vício de usar as redes sociais com frequência e acabamos nos esquecendo da vida l…
#equilibrio#dia#encontreObserve
Observe os sinais que o seu corpo dá, principalmente os sintomas físicos. O cansaço e o estresse podem causar dores e outras complicações. Se permita dar uma pausa e descansar quando for preciso.
#dia#encontre#equilibrioAlimentação
A gente acaba dando atenção para muitas coisas e se esquecendo do principal: alimente-se bem! O seu corpo e sua mente não funcionam bem se não receberam todas as proteínas e nutrientes necessários par…
#dia#equilibrio#encontreSono
O seu sono precisa ter qualidade, não durma menos que seis horas por dia. Priorize o descanso completo de seu corpo e dê mais qualidade à sua vida. Dormir bem é o melhor remédio contra vários tipos de…
#encontre#dia#equilibrio