Relaxe

Não desperdice

A vida é muito curta para perder parte dela em guerra com a sua mente. Faça as pazes com si mesmo e aproveite ao máximo cada momento.

Ferramenta

Quando sua mente está calma, ela se torna a ferramenta mais poderosa para criar mudanças positivas em sua vida. Então, respire fundo e relaxe!

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Não se preocupe

Por que nos preocupamos tanto? Sendo que essa preocupação nunca ajuda em nada. Então, apenas relaxe e curta o agora, pois tudo sempre passa e tudo ficará bem!

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Repita para si mesmo

Eu respiro fundo, eu relaxo profundamente, eu crio pensamentos felizes e tenho o total controle de minhas emoções. Tudo está bem, eu estou bem, pois o agora é tudo o que importa, e tudo está bem no agora.

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Calma

Acredite, você pode encontrar a calma em meio ao seu caos!

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Degraus

Suba um degrau de cada vez, apreciando toda a beleza que há em cada um deles, viva intensamente a experiência que esse degrau pode te proporcionar. Um dia você chegará ao topo, mas até lá você terá si…

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