Repita para si mesmo

Você é o seu melhor amigo

Trate a si mesmo como o seu melhor amigo e lembre-se de ser gentil consigo, porque você está fazendo o melhor que pode nesse momento.

Solte

Você não tem controle sobre os acontecimentos externos, logo você não pode controlar todas as tempestades, pare de tentar. Tudo o que você pode fazer é acalmar a si mesmo e somente assim poderá apreci…

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O amanhã

O sol vai brilhar amanhã de novo e sempre haverá uma nova chance para tentar de novo, para amar de novo, para sorrir mais uma vez e para ser feliz novamente. Então, apenas relaxe e deixe as novas opor…

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Não se preocupe

Por que nos preocupamos tanto? Sendo que essa preocupação nunca ajuda em nada. Então, apenas relaxe e curta o agora, pois tudo sempre passa e tudo ficará bem!

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Relaxe

Respire fundo, feche os olhos, imagine a melhor versão de si mesmo e perceba que isso é o que você realmente é. Deixe ir embora todas as partes de você que não acreditam nisso e apenas relaxe.

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Desista

Desista daquilo que te machuca, do que não te pertence, desista dos sonhos que não são seus e de tentar fazer os outros felizes antes de fazer a si mesmo. Desistir é abrir mão do que não te faz bem pa…

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