 
                Você é o seu melhor amigo
Trate a si mesmo como o seu melhor amigo e lembre-se de ser gentil consigo, porque você está fazendo o melhor que pode nesse momento.
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As plantas
Aprenda com as plantas e flores, elas não têm pressa, elas aceitam a particularidade de cada estação, porque sabem que a vida é perfeita e dá a elas o que é necessário para serem completas. Então, ace…
#acalmamRepita para si mesmo
Eu respiro fundo, eu relaxo profundamente, eu crio pensamentos felizes e tenho o total controle de minhas emoções. Tudo está bem, eu estou bem, pois o agora é tudo o que importa, e tudo está bem no agora.
#acalmamNão se preocupe
Por que nos preocupamos tanto? Sendo que essa preocupação nunca ajuda em nada. Então, apenas relaxe e curta o agora, pois tudo sempre passa e tudo ficará bem!
#acalmam