Você é o seu melhor amigo

Relaxe

Respire fundo, feche os olhos, imagine a melhor versão de si mesmo e perceba que isso é o que você realmente é. Deixe ir embora todas as partes de você que não acreditam nisso e apenas relaxe.

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Degraus

Suba um degrau de cada vez, apreciando toda a beleza que há em cada um deles, viva intensamente a experiência que esse degrau pode te proporcionar. Um dia você chegará ao topo, mas até lá você terá si…

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Solte

Você não tem controle sobre os acontecimentos externos, logo você não pode controlar todas as tempestades, pare de tentar. Tudo o que você pode fazer é acalmar a si mesmo e somente assim poderá apreci…

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Sorria

Sorria, seja gentil com si mesmo, você chegou até aqui e com certeza chegará muito mais longe do que pode imaginar. Então, tome um chá e relaxe, pois você é muito maior do que qualquer coisa!

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Não desperdice

A vida é muito curta para perder parte dela em guerra com a sua mente. Faça as pazes com si mesmo e aproveite ao máximo cada momento.

Desista

Desista daquilo que te machuca, do que não te pertence, desista dos sonhos que não são seus e de tentar fazer os outros felizes antes de fazer a si mesmo. Desistir é abrir mão do que não te faz bem pa…

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