Alcançando o autocontrole

O poder da meditação

A vida é simples, mas as pessoas acabam fazendo com que ela seja mais complicada do que deveria. Para mudar a sua percepção sobre a vida, experimente meditar e descontar toda a sua energia em uma ativ…

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Meditar para ser feliz

Quero ser capaz de ter autonomia em minha vida. Quero ter autocontrole, guiar os meus pensamentos para o bem e usar as minhas energias da melhor forma. Quero e posso ser feliz!

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Paz no caos

Meditar é focar em seus próprios pensamentos para não pensar em nada de negativo que existe no mundo. Meditar é encontrar um pouco de paz em meio ao caos!

Benefícios da meditação

Quando adquirimos o hábito de meditar, por consequência acabamos nos tornando pessoas melhores. A paciência e o autocontrole viram partes fundamentais de quem medita!

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Escolhendo os seus hábitos

Existem muitos hábitos no mundo que fazem mal ao ser humano, por exemplo: fumar, beber, comer… Se você sofre qualquer tipo de dependência, que tal começar a mudar esse quadro com uma simples meditação…

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Tenha calma e respire fundo

Sabe quando dizem para termos calma e respirarmos fundo quando estamos muito estressados ou ansiosos? A meditação é isso! Meditar é controlar sua respiração e pensamentos para equilibrar suas emoções.…

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