O poder da mente

Seguir uma dieta, por exemplo, se torna mais difícil pela nossa ansiedade.
Contamos as horas que faltam para comer, tememos não conseguir seguir a risca, por saber que não devemos comer certa coisa ficamos ansiando comer aquilo, mesmo sem fome ou vontade.
Então, acalme-se e controle sua mente.

#viva#vez 73

Mensagens Relacionadas

Você tem o controle nas mãos

Ao contrário do que parece, não é a vida que nos cobra, mas sim nós mesmos. Temos uma necessidade de ser perfeitos naquilo que fazemos, não lidamos bem com os erros e queremos sempre mais. Calma, tudo…

(…Continue Lendo…)

#vez#viva

Aqui e agora

A vida é uma caixa de surpresas, nunca sabemos o que pode acontecer. Então, temos que estar ligados no agora para poder identificar as possibilidades e oportunidades. Concentre-se no aqui e agora.

(…Continue Lendo…)

#viva#vez

Saindo da rotina

Tudo o que sai da nossa rotina causa ansiedade, por isso temos que aprender a lidar com ela e não deixar que nos domine. Por mais que algo muito bom vá acontecer, coisas boas também podem acontecer no agora.

(…Continue Lendo…)

#viva#vez

Vá além do ciclo

Muitas vezes, definimos nossa vida em um ciclo: faculdade, trabalho, construir uma família. Mas a vida está além desse ciclo, ela pode acontecer de maneiras diferentes, em um tempo diferente. Tudo iss…

(…Continue Lendo…)

#vez#viva

Xô, ansiedade

Quando você é ansioso a sua cabeça está sempre no futuro, e não no agora. Até mesmo coisas simples, como ler um livro, se torna difícil, pois já quer logo pular para o final. Com isso você acaba perde…

(…Continue Lendo…)

#viva#vez

Curta o momento

Se a cabeça estiver sempre no futuro, você não consegue viver o presente, e então serão horas perdidas. Foque no agora, sinta e viva o momento, o amanhã ainda nem existe e nem sabemos se existirá.

(…Continue Lendo…)

#vez#viva