O poder da mente
Seguir uma dieta, por exemplo, se torna mais difícil pela nossa ansiedade.
Contamos as horas que faltam para comer, tememos não conseguir seguir a risca, por saber que não devemos comer certa coisa ficamos ansiando comer aquilo, mesmo sem fome ou vontade.
Então, acalme-se e controle sua mente.
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