Entre em contato com a natureza

Faça um combinado com você mesma para andar de bicicleta ou caminhar em um parque antes ou após o trabalho, saia para dar uma volta na hora do almoço para relaxar a mente e deixar o sangue fluir no corpo.
Entrar em contato com a natureza faz bem e alivia a cabeça para que ela pare de pensar por alguns instantes!

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Categoria: Coisas que você Pode fazer por si Mesma Nessa Semana

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