Entre em contato com a natureza

Faça um combinado com você mesma para andar de bicicleta ou caminhar em um parque antes ou após o trabalho, saia para dar uma volta na hora do almoço para relaxar a mente e deixar o sangue fluir no corpo.
Entrar em contato com a natureza faz bem e alivia a cabeça para que ela pare de pensar por alguns instantes!

#semana#si#coisas#pode#nessa 117
Categoria: Coisas que você Pode fazer por si Mesma Nessa Semana

Mensagens Relacionadas

Crie novos hábitos

É muito comum termos listas mentais de coisas que queremos fazer e de planos que jamais se concretizam porque sempre os deixamos para depois. Para que eles se tornem reais é preciso que criemos os háb…

(…Continue Lendo…)

#nessa#si#pode#coisas#semana

Leia um bom livro

Parece besteira, mas muitas vezes amantes de livros não conseguem ler por conta da rotina atarefada e da cabeça que não para. Essa semana, se permita isso! Tente recriar o hábito de leitura, mesmo que…

(…Continue Lendo…)

#si#nessa#pode#coisas#semana

Organize o seu espaço

Já ouviu dizer que "arrumar a casa de fora, arruma a casa de dentro"? Tire um tempinho a cada dia para "pôr a casa em dia", pois fazer essas pequenas reorganizações permitem que a energia do lugar se …

(…Continue Lendo…)

#si#coisas#semana#nessa#pode

Se permita uma noite sua

Se permita ter uma noite de preguiça assistindo aquele seriado que você nunca consegue assistir, lendo um livro que você não consegue terminar e que só lê nas férias ou fazendo uma noite de beleza. In…

(…Continue Lendo…)

#semana#coisas#nessa#si#pode

Encontre aquele amigo especial

Não deixe que a rotina te impeça de ver os seus amigos. Mande uma mensagem ou ligue para aquele amigo ou amiga que você gosta tanto, mas que não consegue ver frequentemente. Quem sabe vocês não conseg…

(…Continue Lendo…)

#coisas#nessa#pode#si#semana

Não se apresse para sair da cama

Quebre o ciclo do "todo dia ela faz tudo sempre igual" por um dia que seja. Permita-se aproveitar os lençóis, o seu travesseiro fofo e a oportunidade de descansar, sem sair correndo da cama já vestind…

(…Continue Lendo…)

#coisas#pode#nessa#si#semana