Leia um bom livro
Parece besteira, mas muitas vezes amantes de livros não conseguem ler por conta da rotina atarefada e da cabeça que não para.
Essa semana, se permita isso! Tente recriar o hábito de leitura, mesmo que por quinze minutinhos antes de dormir, no ônibus ou na hora do almoço.
Deixe o celular desligado e se permita mergulhar nas páginas de um bom livro.