Não se apresse para sair da cama

Quebre o ciclo do "todo dia ela faz tudo sempre igual" por um dia que seja.
Permita-se aproveitar os lençóis, o seu travesseiro fofo e a oportunidade de descansar, sem sair correndo da cama já vestindo a roupa na pressa.
Isso te ajudará a se sentir mais presente e a começar o dia mais devagar.

#semana#si#coisas#pode#nessa 118
Categoria: Coisas que você Pode fazer por si Mesma Nessa Semana

Mensagens Relacionadas

Resgate planos antigos e coloque-os em prática

Sabe aqueles planos que criamos e acabam ficando de lado? Escolha um deles para essa semana, seja ele qual for, por exemplo: planejar aquela viagem de fim de semana ou de fim de ano que você tem falad…

(…Continue Lendo…)

#coisas#pode#nessa#semana#si

Organize o seu espaço

Já ouviu dizer que "arrumar a casa de fora, arruma a casa de dentro"? Tire um tempinho a cada dia para "pôr a casa em dia", pois fazer essas pequenas reorganizações permitem que a energia do lugar se …

(…Continue Lendo…)

#pode#nessa#si#coisas#semana

Aprenda uma coisa nova

Permita-se tirar dez minutos na sua semana para aprender algo novo. Tire vantagem dos tantos vídeos disponíveis na internet e aprenda algo que você acha útil ou interessante. Por exemplo, você pode ap…

(…Continue Lendo…)

#nessa#semana#si#pode#coisas

Leia um bom livro

Parece besteira, mas muitas vezes amantes de livros não conseguem ler por conta da rotina atarefada e da cabeça que não para. Essa semana, se permita isso! Tente recriar o hábito de leitura, mesmo que…

(…Continue Lendo…)

#semana#si#coisas#pode#nessa

Pequenos mimos

Permita-se pequenos mimos que te aqueçam por dentro e que exercitem o seu amor-próprio. Por exemplo, experimente uma torta que você viu na padaria, tome uma xícara de café recém passado na frente da j…

(…Continue Lendo…)

#nessa#semana#pode#si#coisas

Entre em contato com a natureza

Faça um combinado com você mesma para andar de bicicleta ou caminhar em um parque antes ou após o trabalho, saia para dar uma volta na hora do almoço para relaxar a mente e deixar o sangue fluir no co…

(…Continue Lendo…)

#si#pode#nessa#semana#coisas