Parece besteira, mas muitas vezes amantes de livros não conseguem ler por conta da rotina atarefada e da cabeça que não para. Essa semana, se permita isso! Tente recriar o hábito de leitura, mesmo que…
Já ouviu dizer que "arrumar a casa de fora, arruma a casa de dentro"? Tire um tempinho a cada dia para "pôr a casa em dia", pois fazer essas pequenas reorganizações permitem que a energia do lugar se …
Não deixe que a rotina te impeça de ver os seus amigos. Mande uma mensagem ou ligue para aquele amigo ou amiga que você gosta tanto, mas que não consegue ver frequentemente. Quem sabe vocês não conseg…
Faça um combinado com você mesma para andar de bicicleta ou caminhar em um parque antes ou após o trabalho, saia para dar uma volta na hora do almoço para relaxar a mente e deixar o sangue fluir no co…
Permita-se pequenos mimos que te aqueçam por dentro e que exercitem o seu amor-próprio. Por exemplo, experimente uma torta que você viu na padaria, tome uma xícara de café recém passado na frente da j…
Sabe aqueles planos que criamos e acabam ficando de lado? Escolha um deles para essa semana, seja ele qual for, por exemplo: planejar aquela viagem de fim de semana ou de fim de ano que você tem falad…
Se permita ter uma noite de preguiça assistindo aquele seriado que você nunca consegue assistir, lendo um livro que você não consegue terminar e que só lê nas férias ou fazendo uma noite de beleza. In…
Permita-se tirar dez minutos na sua semana para aprender algo novo. Tire vantagem dos tantos vídeos disponíveis na internet e aprenda algo que você acha útil ou interessante. Por exemplo, você pode ap…