9. Pratique exercícios físicos

Atividade física é sempre uma boa aliada do ânimo.
Ela ajuda a liberar substâncias de saciedade ao corpo, além de aumentar a adrenalina, que ajuda a se sentir motivado sempre.

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Categoria: 15 Atitudes para se Motivar

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6. Relaxe

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7. Não desista

Jamais desista. Não importa que as adversidades pareçam enormes, pois se você sonha com algo é porque tem capacidade de realizá-lo. Repita isso para si mesmo quantas vezes forem necessárias.

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11. Faça boas ações

Não pense somente em si mesmo. Quando puder sair do seu universo e reparar o que está ao seu redor, veja e reflita. Caso sinta que deve ajudar alguém, ajude, pois pequenos gestos de gentileza agregam …

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12. Propague palavras boas

Jamais fale a si mesmo que não consegue algo. Ao contrário disso, diga palavras positivas, como “eu consigo”, “eu supero”, “eu realizo meus sonhos”. A ação atrai o melhor resultado.

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