9. Pratique exercícios físicos

Atividade física é sempre uma boa aliada do ânimo.
Ela ajuda a liberar substâncias de saciedade ao corpo, além de aumentar a adrenalina, que ajuda a se sentir motivado sempre.

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12. Propague palavras boas

Jamais fale a si mesmo que não consegue algo. Ao contrário disso, diga palavras positivas, como “eu consigo”, “eu supero”, “eu realizo meus sonhos”. A ação atrai o melhor resultado.

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5. Tenha atitude

Pensar, idealizar sonhos e não colocar a mão na massa para realizá-los não adiantará de nada. Por isso, não tenha preguiça de correr atrás do que você deseja. Portanto aja hoje, amanhã e sempre.

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14. Não controle tudo

Não tente controlar tudo ao seu redor. Às vezes as coisas sairão mesmo da rota que traçamos, mas isso não é motivo para desespero. Pense que volta e meia é bom sair dos trilhos e ser surpreendido por …

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2. Não tenha medo de sonhar

Ouse sonhar, não importa o tamanho do seu desejo. Pense de um modo especial e tente projetar isso a você. Ao agir assim o pensamento ajudará a criar situações perfeitas para que o resultado esperado a…

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10. Tenha uma boa alimentação

Comer é bom, mas comer demais ou de menos pode acarretar em consequências além do peso corporal – baixa autoestima e preguiça. Por isso cuide de você, pois esse processo é imprescindível para quem des…

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