Respire
Uma das melhores ações para a saúde do corpo e da alma, é respirar.
São feitas tantas coisas no mundo hoje, que a maioria das pessoas se esquece de parar e respirar.
Parar um pouco e se focar no ar que entra e sai de você, pode ser a mais poderosa fonte de relaxamento da sua vida.
Mensagens Relacionadas
Rir é um grande remédio
Para acabar o com estresse e as pressões, é preciso rir. Nada melhor que uma boa gargalhada para restaurar as forças e esquecer os problemas. Quando as coisas estiverem muito complicadas, ache sua pró…
#evolui#pressaoDesintoxique-se
Às vezes, é preciso se desprender de todas as algemas desnecessárias desse mundo e diminuir um pouco a pressão que incide diariamente. Abandonar por um tempo o celular, a TV e o computador, é uma bênç…
#evolui#pressaoO importante em primeiro lugar
Quem vive a perder o foco tem a sensação que tem pouco tempo para muitas tarefas, mas na verdade, está com o tempo cheio de coisas inúteis que geram um estresse desnecessário. Atentar-se em primeiro l…
#evolui#pressaoÉ preciso investir na organização
Uma vida desregrada e que não aponta para nenhuma direção, aumenta ainda mais a pressão por conseguir algo, mas quem não sabe para onde caminhar, também não tem como chegar. Organizar uma rotina que a…
#evolui#pressaoAceite o que a vida dá
Lutar de forma desordenada e enfrentar com lamúrias os desafios da vida, complica as situações pelas quais é preciso passar. Aceitar o que acontece é o primeiro passo para nos livrar da pressão de lid…
#pressao#evolui